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चेहरे की चर्बी कम करने के उपाय

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फेस की चर्बी कम कम करना आसान काम नहीं है। एक्सरसाइज, डाइटिंग और अन्य तरीके से आप प्राकृतिक रूप से चेहरे पर जमा अतिरिक्त वसा को कम कर सकते हैं। आमतौर पर हम देखते हैं कि मोटे लोगों का शरीर तो भारी होता ही है लेकिन उनका गाल भी खूब फूला होता है और लोग मजाक में जब ऐसे लोगों का गाल खींच देते हैं तो जाहिर है कि उन्हें बुरा जरूर लगेगा। लेकिन इसके साथ ही हम यह भी देखते हैं कि कुछ लोगों के शरीर का वजन नियंत्रित होता है लेकिन चेहरे पर इतनी चर्बी जमी होती है कि बाकी शरीर की अपेक्षा सिर्फ चेहरा ही अधिक मोटा और भड़कीला दिखायी देता है। ऐसी महिलाएं अपने चेहरे पर जमी चर्बी को कम करने के लिए काफी परेशान रहती हैं। अगर आपके भी गाल पर चर्बी जमी है तो इस आर्टिकल में हम चेहरे की चर्बी कम करने के बेहतरीन घरेलू उपाय और फेस पतला करने का तरीका बताने जा रहे हैं।

फेशियल फैट क्या है?

जब वसा आपके चेहरे के कुछ क्षेत्रों पर जमा हो जाती है, तो यह गोल (rounder) फुली हुई और मोटी दिखायी देने लगती है। इसे ही फेशियल फैट कहा जाता है। हमारे चेहरे की हड्डी से शुरू होने वाली कई परतें होती हैं जो चेहरे को अपना आकार देती हैं, उसके बाद मांसपेशियों और फिर वसा आती है और अंतिम परत त्वचा होती है। यह वसा की परत (fat layer) ही है जो चेहरे पर जमा होकर चेहरे की आकृति को मोटा कर देती है।

चेहरे पर चर्बी जमा होने के कारण

चेहरे पर वसा जमने का एक कारण आनुवांशिक भी होता है। यदि आपके हड्डियों की संरचना फैली हुई है तो चेहरा मोटा दिखायी देता है। कभी-कभी पीरियड्स शुरू होने से ठीक पहले शरीर में प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन में परिवर्तन होता है जिसके कारण चेहरा सूजा हुआ दिखायी देता है। शरीर में पानी की कमी होने पर वजन बढ़ना स्वाभाविक है। चेहरा एक ऐसी जगह है जहां पानी सबसे ज्यादा जमा रहता है। जब आपके शरीर में पानी की कमी होने लगती है तो चेहरे के ऊतक सभी तरह की चीजों को जमा करने लगते हैं जिसके कारण चेहरे की चर्बी बढ़ जाती है। आवश्यकता से अधिक एल्कोहल का सेवन करने से चेहरे की चर्बी बढ़ती है। एल्कोहल में उच्च मात्रा में कैलोरी और बहुत कम मात्रा में पोषक तत्व होता है और यह शरीर के पानी को अवशोषित कर लेता है जिसके कारण चेहरे पर फैट जम जाता है।

चेहरे की चर्बी कैसे कम करे उपाय इन हिंदी

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  • चेहरे की चर्बी कम करने का आसान उपाय कम चीनी और नमक खाना
  • अपने गालों से चर्बी कम करने का तरीका गुब्बारा फूलाना
  • फेस की चर्बी कम करने के उपाय वसा में कटौती
  • फेस की चर्बी कम करने का उपाय पर्याप्त पानी पीना
  • फेस पतला करने का तरीका च्यूंगम चबाएं
  • बादाम से घटती है चेहरे की वसा
  • चेहरे की चर्बी कम करने के उपाय जबड़े को घुमाने से कम होता है फेस फैट
  • फेस पतला करने का तरीका एवोकैडो से घटती है चेहरे की चर्बी
  • चेहरे को पतला करने का तरीका भरपूर नींद लें
  • फेस पतला करने के टिप्स एक्स और ओ बोलें
  • फेस की चर्बी कम करने की एक्सरसाइज जीभ घुमाएं
  • चेहरे की चर्बी कम करने का आसान उपाय कम चीनी और नमक खाना
  • फेस पतला करने के टिप्स एक्स और ओ बोलें